40代ぽっちゃりさん向けおしゃれ術｜自信を高める大人女子の着こなし

2025年9月9日

2025/5/9 公開 │ 2025/9/9 更新

「最近なんだか体型が変わってきた気がする…」「若い頃の服が似合わなくなってきた…」40代になり、体型の変化を感じ始めたぽっちゃりさんは少なくありません。でも大丈夫！おしゃれは年齢や体型に関係なく、誰もが楽しめるもの。

本記事では、40代のぽっちゃりさんが、体型カバーをしながらおしゃれを楽しむための秘訣を徹底解説します。「着たい」を諦めず、自信を持って輝くためのヒントが満載です。ぜひ最後まで読んで、あなたらしいおしゃれを見つけてくださいね。

なぜ40代ぽっちゃりさんのおしゃれは難しいと感じる？

20代の頃と比べて、体型の変化だけでなく、ライフスタイルや価値観も変わってくる40代。おしゃれが難しく感じるのには、いくつかの理由が考えられます。

しかし、これらの悩みを解消し、おしゃれを楽しむことは十分に可能です。大切なのは、自分の体型を理解し、魅力を引き出すためのポイントを知ること。次からは、具体的なおしゃれ術を見ていきましょう。

おしゃれを楽しむためには、まず自分の体型をポジティブに捉え、それを活かすコーディネートを意識することが大切です。ここでは、体型カバーの基本となる5つのポイントをご紹介します。

Iラインシルエットを意識する:
縦のラインを強調することで、すっきりとした印象に。ロングカーディガンやワンピース、セットアップなどを活用しましょう。
ハイウエストを取り入れる:
ウエスト位置を高く見せることで、脚長効果とスタイルアップが叶います。トップスをインしたり、ベルトでマークしたりするのも効果的です。
ゆったりシルエットを選ぶときはメリハリを:
オーバーサイズのトップスやワンピースを着る際は、ボトムスをタイトにしたり、小物でウエストマークするなど、どこかに引き締めポイントを作りましょう。
得意なカラーを見つける:
自分に似合うカラーを身につけると、顔色が明るく見え、全体の印象もアップします。パーソナルカラー診断などを参考に、自分にぴったりのカラーを見つけてみましょう。
素材感を意識する:
ハリ感のある素材は体のラインを拾いにくく、上品な印象を与えます。一方で、柔らかすぎる素材は体のラインが出やすいので注意が必要です。

基本を押さえたら、次は具体的なコーディネート例を見ていきましょう。

小さなハート柄と繊細なストライプが絶妙にマッチした、甘すぎない大人の可愛さ。スクエアネックがデコルテを美しく見せてくれて、上品さも忘れません。

しっとり落ち着いたトーンと柔らかな風合いで、大人の女性にも取り入れやすいのが魅力。体のラインを拾いにくいゆったりシルエットで、気になる部分も自然にカバーしてくれます。

アクセサリーを活用する:
ネックレスやイヤリング、ブレスレットなどのアクセサリーは、コーディネートのアクセントになり、華やかさをプラスしてくれます。
小物で個性を出す:
バッグや靴、帽子などの小物は、自分の個性を表現するのに最適なアイテムです。
ヘアスタイルやメイクにも気を配る:
おしゃれはファッションだけでなく、ヘアスタイルやメイクも重要です。自分に似合うスタイルを見つけることで、全体の印象が大きく変わります。
試着は必ずする:
オンラインショッピングも便利ですが、実際に試着してみることで、サイズ感や素材感、着心地などを確認することが大切です。
おしゃれな40代ぽっちゃりさんのSNSを参考にする:
Instagramなどで、自分と似た体型のおしゃれな方のコーディネートを参考にしてみるのも良いでしょう。