【30代ぽっちゃりママファッション】動けてオシャレ♡体型カバーも叶う！リアルなぽっちゃりママの公園コーデ5選
「子どもと公園で遊ぶ日は、動きやすい服がいい。でも、だらしなく見えるのは避けたい…」そんな悩み、30代ぽっちゃりママなら一度は感じたことがあるはず。
実は、“体型カバー”と“オシャレ見え”は両立できます。 大事なのは、シルエット・素材・着こなしのバランス。
- この記事では、
- ・30代ぽっちゃりママにぴったりの公園コーデ例
- ・商品リンク付きの具体的アイテム紹介
- ・よくあるNG例・OK例の着こなし比較
- など、今すぐ真似できる実用的なファッション術を紹介します！
公園コーデの3つの鉄則（30代ぽっちゃりママ向け）
① “動ける”ことが最優先
子どもと一緒に走ったりしゃがんだり、抱っこしたり…公園ファッションの基本はとにかく動けること。 伸縮性のある素材・ウエストゴム・丈感に余裕のあるトップスやパンツが◎。
② 清潔感＆きちんと感をプラス
近所のママ友や他の保護者と顔を合わせる場でもある公園。 “オシャレ感は控えめでも清潔感はしっかり”が好印象のカギ。 アイロン不要でシワになりにくい素材・ベーシックな色味が人気。
③ 着痩せ見えする「縦ライン」や「Iライン」意識
上下ゆるっとしすぎると“太って見える”原因に。 Iラインシルエット、ロング丈の羽織り、Vネックトップスなどを活用すれば自然な着痩せが可能です！
30代ぽっちゃりママのための公園コーデ5選（商品リンク付き）
1. 体型カバーできて使いまわしできるかわいいママコーデ
︎ ▶ ティアードロングキャミワンピース（ワンサイズ/3L-4L-5L相当)/Taberunosky（タベルノスキー）
ポイント：
ゆったりとしたAラインのシルエットが気になるお腹やおしりをカバーしてくれます。合わせやすいシンプルなデザインなので、ブラウスやニット、カットソーなどで、オールシーズンお手持ちのアイテムをインナーに合わせてコーデをお楽しみいただけます。
2. リラックスした着心地ながらも、きちんと感を忘れないおしゃれママコーデ
▶ アーバンリラックス・ロングワンピース(3L/4L/5L/6L/7L)
ポイント：ゆったりとした着心地とスタイルアップを両立した、大きいサイズ専用のドローストリングワンピース。カラーは落ち着いたニュアンスカラーから定番ブラックまで揃い、大人可愛いコーディネートが楽しめます。
3. 3L〜7Lサイズ展開がうれしい♡大人かわいいママコーデ
▶ ミッドナイトスワン・レイヤードワンピース(3L/4L/5L/6L/7L)）
ポイント：アシンメトリーなシルエットとリボンディテールが視線を分散させ、自然にスタイルアップを叶えます。ふんわり広がるチュールスカートは脚をすっきり見せ、気になる下半身も優しくカバー。ウエスト位置を高めに設計しているため、足長効果も抜群です。
4. UVカット付き！軽量・速乾性にすぐれてるママにうれしいパーカー
ポイント：ストレッチ性に優れた生地は動きやすく、ぽっちゃり体型さんに合わせて立体的に設計されているため、 気になる二の腕やお腹まわりも自然にカバー。フロントはジップ仕様で着脱もラクラク、フード付きで小顔効果も期待できます。
NG例・OK例｜公園での服選び、ココに注意！
❌【NGコーデ①】全身ゆるゆるコーデ
「ラクだから」と上下ともにビッグサイズを選ぶと、逆に太って見えてしまう原因に。 特にロングT×ワイドパンツ×スニーカーは“部屋着感”が出やすい。
❌【NGコーデ②】ヒール・ぴったりスカート・白パンツ
動きにくい・汚れが気になる・肌が透ける… 公園では「実用性のなさ」が最大のNG要素！
✅【OKコーデ①】“上下にメリハリ”を意識
トップスがゆるいときは細めボトムス、ボトムがワイドならコンパクトトップス。 “着痩せ見え”の鉄則は、シルエットにメリハリをつけること！
✅【OKコーデ②】首・手首・足首の「3首見せ」で抜け感UP
隠すだけじゃなく、適度な肌見せでスッキリ見せ効果も狙えます。 7分袖トップスやロールアップパンツもおすすめ！
まとめ｜“頑張りすぎないけど可愛い”がちょうどいい！
30代のぽっちゃりママにとって、公園ファッションは**“動ける”“体型カバー”“好印象”**の3つを叶えることがポイント。 自分らしさを大切にしつつ、ラクにオシャレを楽しむことで、子どもと過ごす時間ももっと楽しくなります。
まずは1着、“毎日着たくなる”公園服を見つけてみませんか？
